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Come separare le emozioni dannose dai momenti decisivi?

Come distanziare le emozioni dannose dai momenti decisivi?


Ad un certo punto della vita, le emozioni umane possono rivelarsi un importante problema di gestione interna. Ciò è dovuto al fatto che sono i più grandi motivatori degli uomini, responsabili di grandi risultati, resi in precedenza inimmaginabili e praticamente tutto ciò che fa andare avanti il ​​mondo.



Anche se responsabile del sentimento di empatia e dei piaceri di vivere la vita, a volte le emozioni diventano incontrollabili, portandoci ad atti e decisioni impensabili. Questo comportamento può certamente essere l'inizio di problemi ancora più grandi, specialmente quando ti trovi di fronte a una situazione in cui devi usare la ragione e non ti è permesso di essere trascinato da un vortice di emozioni.



Suggerimenti per creare una distanza emotiva di situazioni pericolose



In molte occasioni è necessario sapere come creare una distanza emotiva e un equilibrio tra le reazioni per essere in grado di pensare chiaramente sui fatti, questo causa tempo e condizioni per sentimenti come rabbia di perdere forza e non interferire con il giudizio.



Non esiste una regola esatta per creare una tale partenza, ei metodi e i risultati variano molto secondo le singole personalità. Anche così, è possibile seguire alcune linee guida e indicazioni che possono aiutare a separare le intense emozioni di certi momenti decisivi.



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Pazienza



La prima regola è sviluppare la tua pazienza e non essere ansioso di risolvere tutti i problemi contemporaneamente. Il tempo è un grande alleato per domare le emozioni che bruciano come polvere da sparo, rapidamente e intensamente;



Limiti



Conoscere i propri limiti è la chiave per non lasciarli sorpassare e traboccare selvaggiamente. È necessario riconoscere quando la spia gialla si accende e si ferma prima che quella rossa prenda il suo posto, emanando una cecità temporanea su tutto ciò che lo circonda.



Di fronte a un momento "non aggiornato", si consiglia di fare un passo indietro e prendere un momento per riflettere, rinviando eventuali decisioni importanti quando possibile. È importante non lasciare che azioni definitive vengano prese su emozioni temporanee.



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Controllo



Un altro aspetto importante da ricordare è che il tuo dominio si estende a se stesso, cioè hai il controllo su se stesso e sui suoi atteggiamenti, ma non può controllare chi lo circonda, anche se è in grado di guidarli e guidarli nel miglior modo possibile; alla fine, ognuno sarà responsabile delle proprie decisioni.



Comprendere ciò è rilevante in modo da non essere tormentato da situazioni al di fuori delle aspettative attese. Quando capisci la causa di ciò che è andato storto, il senso di colpa non dovrebbe cadere sulle tue spalle.


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