martedì

Aromaterapia

Muscoli forti e sviluppati: il potere dell'aromaterapia
Muscoli forti e sviluppati: il potere dell'aromaterapia L'aromaterapia utilizza oli essenziali e ricette speciali in modo che possiamo evolvere e sviluppare il nostro corpo e la nostra mente in modo sano. Oggi sapremo il potere dell'aromaterapia nei nostri muscoli e grassi. Scopri di seguito!



Aromaterapia: come preparare?



Seguendo le ricette di seguito, mescola tutto in un robusto contenitore per microonde o plastica resistente alle microonde per 10-15 secondi. Rimuovere e mescolare bene fino a quando non è caldo a freddo. Quando è molto omogeneo, passa nella zona desiderata o dove avrà più tensioni!



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rafforzare i muscoli



Per ulteriori forte e muscoloso, abbiamo bisogno di:



- 2 gocce olio essenziale di eucalipto



- 2 gocce di olio essenziale d'arancio



- 2 gocce di olio essenziale di lavanda



- 20 ml di olio di semi di girasole o cocco



rilassamento muscolare



Dopo un esercizio di routine quotidiana o attività fisica tutti i giorni, è necessario:



- 30 ml di olio di cocco



- 4 gocce di olio essenziale di lavanda



- 2gocce di olio essenziale di ylang-ylang



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Aromaterapia per irrigidire



E 'molto comune che creiamo i muscoli e anche bruciare i grassi, tuttavia una delle critiche che sentiamo di più è l'aspetto flaccido del corpo. Per rendere i muscoli più formosi e duri, puoi usare:



- 20 ml di olio vegetale (soia o girasole)



- 2 gocce di olio essenziale di citronella



- 5 gocce di olio essenziale di rosmarino


- 3 gocce di olio essenziale di arancio



- 2 gocce di menta o olio essenziale



Stretching con aromaterapia



Il periodo prima e dopo gli esercizi è estremamente importante. Quando facciamo un buon tratto, i muscoli e la mente diventano più preparati e in buona salute per i compiti e le attività che richiedono un maggiore distacco.



Per una qualità che si estende con l'esperienza di aromaterapia:



- 30 ml di olio di cocco o di girasole



- 6 gocce di olio essenziale di lavanda



- 2 gocce di olio essenziale di acqua-de-arancio



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la combustione dei grassi



non esiste una formula magica per bruciare i grassi, tuttavia un olio adatto può aiutare ad accelerare questo processo in modo esponenziale. Avrai bisogno di:



- 20 ml di olio di girasole



- 5 gocce di olio essenziale di rosmarino



- 3 gocce di olio essenziale di pompelmo



- 30 ml di acqua minerale



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